運動は13種類の癌のリスクを減らす?!

運動は13種類の癌のリスクを減らす?!

2019.08.11


運動が死因第1位を撲滅?

皆さんもご存知の通り、日本人の病気による死亡原因第1位は癌です。
大腸癌、乳がん、および子宮癌などが主に発癌のリスクが高い部類
に入りますが、このような癌の発症リスクを減少させてくれるのが運動
です!!

癌のリスクを減らす理由

癌の増殖は、運動により改善できる3つの代謝経路により発症されるか促進
されると言われております。さらに炎症、免疫機能、酸化ストレスなどが
原因である他10種類の癌に対しても有効であるとも言われております!

運動効果の実例

実際にフランスでは、癌センター80箇所以上で、毎年3500万人の癌患者
が運動プログラムに参加し50%の方が改善、リスクの減少が見られました!
乳癌などの疼痛と疲労度は83%も減少すると見られており、多くの癌患者は、
癌と診断される前に筋肉を失い疲労してしまうことが多いので、早期の運動開始
が理想とされております!!

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