パーソナルジムを受けるべき人の特徴!5つのタイプ

パーソナルジムを受けるべき人の特徴!5つのタイプ

2019.08.21


パーソナルトレーニングを受けるべき人

 

巷で流行っているパーソナルトレーニングですが、どのような人が受けるべきなのでしょうか?

どのような人がパーソナルトレーニングに向いているのか解説していきたいと思います。

トレーニング未経験の人

 

トレーニング効果
何事にも言えますが、初心者こそ熟練者人から教えてもらうべきです。

トレーニング未経験者が、自分の感覚だけでトレーニングして結果を出すのは本当に難しいことです。
同じ種目でも身体の使い方によっては、「似て非なる運動」をしているだけになります。実際に全く効果のない運動に時間とお金と労力を使っている人も少なくありません。意外だと思われるかもしれませんが、一人で十分トレーニングをできるようになるには数年間かかると思ってください。

実際に身の回りにフィットネスジムの幽霊会員で1年以上ほとんどジムに行っていない人がいませんか?

また、ジムに通っているのに身体の変化が何もない人がいませんか?

コストパフォーマンスを考えてもパーソナルトレーニングはフィットネスジムに負けません。

 

怪我のリスク
トレーニングをするにあたって最も重要なことは、怪我をしないことです。怪我をしてしまうと、結果が出ないだけでなく日常にも支障が出てしまいます。稀ではありますが、生涯にわたって痛みを伴うケースもあります。
しかし、パーソナルトレーニングでは怪我をするリスクは極端に低くなります。もちろん当店では開業以来、一人も怪我人を出していません。

安全にトレーニングを行うためにもパーソナルトレーニングは非常に有効です。

 

 

フィトネスジムでランニングしかしてない人

 

トレーニングしたかったのにランニングばかりしていませんか?

「フィットネスジムに通っているけどマシンの使い方がわからない」

「マッチョのおじさんばかりでスクワットしてみたいけど近づけない」

「ジムに走りに来ている」

「人が多すぎてトレーニングできない」

そんな人にもパーソナルトレーニングはオススメです。
マンツーマンだからみっちりトレーニングを教えてもらえます。トレーニングをするために入会しても、走ってばかりではもったいないですよ。トレーニングをして理想の体を手に入れましょう!

 

結婚式などで急いで身体を変えたい人

実際のところ数年間必死にがんばれば、一人でもトレーニングできるようになります。しかし結婚式や前撮りなど急がなければならない用事がある人にとってはそんな時間はありませんよね?

「結婚式に参列するためにワンピースを着たい」

「久々の同窓会に向けて身体を戻したい」

短期間の我流のダイエットはほとんどの確率で失敗します。時間がなくて我流で無理に痩せても脂肪は落ちずに筋肉量だけ減って老化が進みます。

急がば回れというように我流でやるよりもパーソナルトレーニングジムに通って最短で結果を出しましょう!

 

とにかく結果を求める人

スポーツ選手やモデルなど結果を求められる職業の人にもパーソナルトレーニングは有効です。

もちろん専門性が求められるのでチェーン店はオススメしません。当店には現役の日本代表や元日本代表のトレーナーもいますのでアスリートの指導も承っています。またボディメイクで数々のタイトルを総なめした選手もいるのでモデルなどのお仕事をされている方も対応しています。

 

一人ではがんばれない人

 

パーソナルトレーニングジムは一般のフィットネスジムに行ってもヨガをしても一人では何も続けれなかった人にオススメです!

一人ではがんばれなくても信頼の置けるトレーナーと一緒であればがんばれます。

ダイエットでも停滞期には自分の努力が正しいかどうか自信がなくなってきます。そんな時に正解を教えてくれる人がいれば、ブレることなく努力を続けれますよね!

一人でがんばれるような屈強なメンタルを持っている人はそもそも太りません!

 

様々な観点からパーソナルジムの紹介をしました。

>>広島でパーソナルジムを探しているなら当店へお越しください!

もし当てはまるようでしたら無料で食事やトレーニングのアドバイスをします。
是非お問い合わせフォームホットペッパーからご予約してお越しください!