Q&A

 

トレーニングをやったことがない方でも気軽に始められるようによくある質問をまとめました。

 

パーソナルトレーニングってなに?

パーソナルトレーニングとは、お客様に専属のトレーナーが付き、マンツーマンで指導を受けながら行うトレーニングのことです。トレーナーに直接指導してもらうことで、初心者の方でも安全に且つ短い時間で効率よくトレーニングを行うことが可能となります。トレーニング未経験の人はパーソナルジムに行きましょう。フィットネスジムとの違いはなに?フィットネスジムでは、トレーニングほとんどを教えてもらえません。すでに一人でトレーニングができる中級者〜の人が行くべき場所です。価格は安いですが、トレーニング未経験者が行っても効果は出せません。結果として時間とお金の浪費になってしまいます。パーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがつくことで初心者の方でも効率的に結果を出せます。

トレーニング初心者でも大丈夫?

トレーニング初心者の方が9割を占めています。トレーニング中の怪我のリスク、我流のトレーニング方法を行っても効果が期待できないことから、運動経験がない人こそパーソナルトレーニングを受けるべきであると考えています。

PROUVEのスタッフはどんな人たち?

PROUVEのスタッフは自身で結果を出している優秀なトレーナーのみ働いています。解剖学、生理学、栄養学の知識はもちろん、日々の食事やトレーニングで実際に身体を作ってきた一流のトレーナーが、お客様のトレーニングを優しく丁寧にアドバイスします。

食事指導はどのように行なっていますか?

ジム専用のLINEアカウントから食事指導を行なっています食事の写真を撮るだけです。希望の方にはカロリー計算や栄養素の計算までしています。もちろん義務ではないのですが、食事の知識をつけたお客様ほどしっかり痩せて結果を出している傾向にあります。

 

どのくらいの頻度で来ればいいの?

最低でも1週間に1回以上来ていただければ、十分結果を出すことができます。もちろんそれ以上のペースで来れば、さらに早く大きな結果を出すこともできます 。

混み合う時間帯はいつですか?

平日の夜が比較的多いですが、 3部屋稼働しているので予めご予約を入れていれば、ご希望の時間に入れると思います。予約はどのようにとっていますか?原則完全予約制です。来店時に次回の予約を取っていただいています。

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