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日本人の平均体重

身長と体重

日本人の平均体重がどれくらいか知っていますか?日本は痩せている人が多い国と言われていますが実際はどうでしょうか。 日本人男性の平均身長と体重 身長…172cm 体重…66kg 日本人女性の平均身長と体重 身長…158cm 体重…53kg 前回のブログでも書きましたが他国と比べると肥満度が低い日本ですが実は最近肥満度が上がってきていることがわかっています。その原因の一つはやはり食の欧米化が大きな影響を与えています。肥満度が高いアメリカやオーストラリアなど同じ食事をしていたら肥満度が上がっていくのは言うまでもないですよね。また世の中がどんどん便利な社会になり運動をする機会も減ってきております。 しっかりバランスのとれた食事と運動を取り入れ健康的な理想の体重を常に保てるようにしていきましょう。

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