Q&A (よくある質問)

パーソナルトレーニングとは、お客様にマンツーマンでご指導させていただくトレーニング方法です。 トレーナーの直接指導を受けることで、初心者の方でも安全且つ効率の良いトレーニングを行えます。 トレーニング未経験の方こそパーソナルトレーニングがオススメです♪

フィットネスジムは、すでに1人でトレーニングができる中級者以上の人が有効に活用できる場所です。 価格は安いですが、トレーニングを教えてもらえることは殆どありませんので効果は出にくいです。 結果として時間とお金の浪費になってしまったり、間違ったフォームでのトレーニングは怪我につながります。 パーソナルトレーニングなら、専属トレーナーが付きっきりでご指導いたしますので、初心者の方でも安全かつ効率的に結果を出せます。

PROUVEはお客様の約8割がトレーニング初心者です。運動に自信がない方こそ、パーソナルトレーニングを受けましょう！！

PROUVEには口先の指導だけでなく、自身もスポーツやコンテストで結果を出しているスタッフのみが在籍しております。 解剖学、生理学、栄養学の知識はもちろん、日々の食事やトレーニングで実際に身体を作ってきた一流のトレーナーです。 「そんなのトレーナーなら当たり前じゃないの？」と思うかもしれませんが、実際には出来ていないトレーナーが殆どです。 自分に厳しくする事で得られた経験で、 お客様には楽しくて効率的なダイエット方を伝えさせていただきます。

ジム専用のLINEアカウントから食事指導が受けれます！ 食事前に写真を撮って送っていただくだけで大丈夫です。 コースが終わる頃には、「どんな食事が理想的か」「食べたものが大体何kcalか」までわかるようになります。 今まで知らなかった食事の知識が身につくので、しっかり痩せてリバウンドもしません。

平日の夜が比較的多いですが３部屋稼働していますので、現時点ではほぼ確実にご希望の時間に入れます。

ご予約は電話・LINE・メール・ホットペッパーから可能です。

ダイエットであれば週に2回。最低でも1回以上来ていただければ、結果を出すことができます。 スタイルキープであれば1ヶ月に2回来ていただければ十分です。