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免疫力を劇的に上げる3つの方法

2020/3/14    , ,

ジム休んで病弱になるのは本末転倒! コロナウィルスは免疫力を上げることで防げます! 簡単にできて効果の高い免疫力向上の方法をお伝えします   適度な運動 適度な運動をしている人は免疫力が高く ...

ヒップアップするならパーソナルトレーニングジムPROUVEで解決!

2020/1/30  

あなたのお尻、垂れ下がっていませんか? 体をきれいに見せたいというのは女性なら誰しも抱く憧れでしょう。 引き締まった腹筋やハリのあるバストはもちろんのこと、ピシッと立った背筋や細く長い脚なども憧れにな ...

ダイエットに成功に必要な3つのポイント

2020/1/12  

ただ闇雲に努力するだけでは意味がない 「痩せたい」と思っていても何から始めればいいいのかわからない方は非常に多いです。 ダイエットは闇雲に努力するだけでは効果は出ません。無駄な努力はしたくないですよね ...

正月太りで平均2kg増える?

2020/1/3  

正月明けは1年で一番太っている時期 もちろん個人差はありますが、多くの人にとって1年で最も体重が多い時期です。 「今年も痩せなきゃ」と思いながらも、また同じような1年を過ごしてしまうという方は多いはず ...

2020年はダイエットしましょう!

2019/12/31    ,

2019年も残り1日になりました 来年こそは痩せなければと思っている方も多いのではないでしょうか?   「一人で痩せれる人はそもそも太らない」   あるお客様がカウンセリングの際に ...

【食事】外食での揚げ物対策メソッド

2019/11/10  

揚げ物とダイエットの相互関係 ダイエット中に食事に誘われたけど、何を食べたらいいかわからない... 居酒屋で揚げ物を食べない状況、、、どれなら食べても大丈夫なのかな? まず、揚げ物とダイエットの相性で ...

日本最大級のサイトに…

2019/11/9  

日本最大級の優良パーソナルジム情報サイト「みんなのパーソナルトレーニング」にPROUVEが掲載されることになりました! パーソナルジムに通ってみたいけど無理な食事だったらどうしよう。 運動嫌いでトレー ...

【快挙!!】フィットネス界のスーパースター

2019/9/12  

BEEF SASAKI JAPAN CLASIC   メンズフィジーク +176cm 2位 田中直樹選手 当店の田中直樹トレーナーが参加人数世界最大規模のコンテストで2位入賞を果たしました! ...

筋肉をつけるための食事!5つのポイント

2019/9/13  

何を食べれば筋肉がつくのか?   何年もトレーニングをしているのに全く身体が変わらない人はいませんか? 実は減量も増量も食事が非常に重要になってきます。 >>ダイエットしたい人の ...

これを知らないからリバウンドするんです。

2019/8/25  

ダイエットするために最も重要な数字     基礎代謝って何!? 結論から言うと 基礎代謝=何もしなくても1日で消費するカロリー と言うことになります。   これがどのよう ...

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