BMIとは?

BMIとは?

2019.07.23


肥満指数

BMIとは体重を身長の2乗で割って計算され、測定・計算が簡単で肥満・痩せの指標として広く使われております。

国際的な基準によると25以上が過体重、30以上が肥満となっています。日本ではBMIが25以下でも病気にかかるリスクが高いとされており、国際的な基準によらずBMI25以上を肥満としている。このBMIが男女ともに22の時に高血圧や肝障害、高脂血症等の病気のリスクが最も低くなるという調査がでています。

肥満がかなり危険!!

肥満だけでは病気とはいえませんが合併症を伴う肥満症になりやすく、BMIの上昇とともに死亡リスクが上昇するとされている。

肥満の主な原因

食べ過ぎ食べ方 運動不足

皆さん心当たりはありませんか?

肥満症にならないために、食事をしっかりバランスよくとり、運動を定期的に行うことが肥満予防になります。

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