継続がモノを言う★

継続がモノを言う★

2019.06.30


ダイエットはコツコツが大事!!

ダイエットに挑戦する人の多くの人は食べる量を減らし、同時に歩いたり走ったりして運動量を急に増やします。

短期間で2〜3kg落とすのであればいいかもしれません。

ただ運動が苦手で食べることが好きな人がいきなり制限をかけてもその生活を続けるのは想像以上に困難だと思いますしかなりのストレスになると思います。

リバウンドのリスクもかなり高くなります。

ダイエットをするには筋肉量を増やして脂肪を落としていくのでその為には長期的に取り組むことをお勧めします!!

今のライフスタイルを少しづつ変えて痩せやすい、太りにくい身体をつくっていきましょう♪

ライフスタイルが変われば太る危険性が根本的に減ります。

PROUVEでは脂肪を落としていく為のコツやアドバイスをお客様に合わせて提供し、お客様の悩みを一緒に解決していきます★☆

 

是非お気軽にご相談下さい!!!