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確実に痩せるトレーニング その1

広島市中区の

パーソナルトレーニングジム PROUVE

パーソナルトレーナー 佐々木達也です!

絶対におさえておきたいスクワット

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まずは[スクワットの効果]について

トレーニングの王様と呼ばれるスクワット

基礎代謝の向上

ヒップアップ

機能改善

ホルモン分泌

などただ体重を落とすだけでなく

様々な効果があります!

ただ残念なことに

正しいフォームと適切な

重量設定や休憩時間を

コントロールする必要があります!

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正しい努力をしないと時間とお金の浪費になってしまいます

絶対に損をしたくない方は

お気軽に無料カウンセリングに来てください!

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