糖質はダイエットの敵なのか?

糖質はダイエットの敵なのか?

2019.03.01


パーソナルトレーニングジムPROUVE

パーソナルトレーナーの金丸です!

「糖質はダイエットやボディメイクの敵」

こう思っている方は多いのではないでしょうか?

いい身体を作るためには闇雲に糖質を減らすことより

余計な資質を減らしてカロリーコントロールすることにあります!

糖質とは?

まとめると

炭水化物=糖質+食物繊維です!

多くの主食のことを指します。

 

 

甘いものだけではありません!

糖質を摂らない糖質カットダイエットには

健康上の危険を伴う可能性があるので

PROUVEでは過度の糖質制限は行なっておりません。

それでも皆さん体重を落として楽しくダイエットをしています!

体験トレーニングに起こしくだいさい