筋トレをしたらいいことだらけ!

筋トレをしたらいいことだらけ!

2019.07.10


筋トレの付加価値

筋トレは辛いイメージがどうしてもつきものですが筋トレで得られるものもたくさんあります!

・ポジティブになる

・身体がスッキリする

・身体が変わることで自信がつき自分のことが好きになる

・明確に重さや回数の数字で成長を感じれる

・筋肉がつけば太りにくくなる

・心も身体も鍛えられて強くなる

・好きな食べ物を我慢しなくて食べれる

・体温が上がり免疫力が向上する

・姿勢がよくなりこりなどか取れて身体の調子がよくなる

・成長ホルモンが分泌されて美肌になれる

まだまだたくさんありますが筋トレをすることでこんなにも付加価値があります。

筋トレをしている1時間は辛くても残りの時間楽しめたら最高ですよね!?

是非一緒にトレーニングをして今よりも更に毎日を充実させて楽しみましょう!

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