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筋トレで美肌効果!!?

筋トレすると美肌になる!!!

筋トレをすると成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンには新陳代謝を促す作用があります。古い細胞と新しい細胞の入れ替えを促進する効果があります。

なので筋トレをして成長ホルモンを分泌させると美肌になります!!!!

美容整形など美容業界では老化予防を目的にした成長ホルモン注射を行なっているところもあります。ですが料金が高かったり身体にもよくありません。

肌のことを気にしているなら・・・

筋トレしてタンパク質を摂取する!!!

これで美肌になります。肌はタンパク質で出来ているので筋トレをして成長ホルモンを分泌させればOKという事です。

他にも幸せのホルモンといわれているセロトニンも分泌されたりと心も身体も整えてくれるんです。

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