男性と女性の違い〜part2

男性と女性の違い〜part2

2019.06.29


筋肉量は男性よりも女性のほうが少ない

女性の身体は妊娠・出産する為、体重に占める脂肪の割合が大きく、

筋肉や骨といった脂肪以外の割合が男性よりも小さいです。

一般的に女性の上半身の筋肉は男性の約半分しかなく、下半身は7割

前後といわれています。

 

では女性は筋トレをしても筋肉が増えないのか・・・というと

それはウソです!!

女性も筋肉を鍛えたら筋肉は増えます。

トレーニングによって筋肉が増強するのは男女とも同じです。

ただ女性はもともとの筋肉量が少ないため、同じように筋肉が膨らん

でも男性のように目立たないのです。

PROUVEでは正しいトレーニング方法で女性でも筋肉をつけて

痩せやすい締まった身体をつくるお手伝いをさせて頂いております。

もちろんダイエットもそうですが筋肉をつけることでより引き締まっ

た身体をつくることができるので身体のシルエットが

大幅に変わります!!

また女性スタッフもおり、女性ならではの悩みやご相談等もお受けできます♪

 

是非一度店舗にお越し下さい☆