欲望に優先順位をつけると痩せる!

欲望に優先順位をつけると痩せる!

2021.04.26


皆様は「痩せたいけれど我慢できないもの」がありませんか?

今日のブログを読んで頂ければ、「あなたのこだわり」に妥協しなくても痩せる方法を知ることができます。

「欲望」をリストアップする

「こだわりに妥協しなくても痩せる」と言いましたが、その為には「他の何か」を削減する必要があります。

例えば「貯金をしたい!」と思う人が「家は一軒家でこどもは3人、犬と猫も飼って毎日高級レストランのフルコース♪カバンも財布もルイヴィトンで揃えて、フェラーリに乗りたい!」と考えていたら、よほどの高収入で無い限りは難しいですよね。

まずはあなたが譲れないこだわりを見つけて、それ以外で削減できるものを探しましょう

運動をするか、食事を抑えるか

あなたにとって優先したいことが食事だとすれば、食べたものと同じカロリーになるよう運動をすれば痩せることができます。

反対に「運動だけはどうしてもしたくない」と考えるのであれば食事をしっかりセーブする必要があります。

会食などで食後のデザートが出た場合は「これを残すor食べて家まで30分歩いて帰る」などと天秤にかけ、それでも食べたいと思えるものであればしっかり食べましょう!

あなたの本当に好きなものがわかる

これを繰り返していくと「ポテトチップスはそんなに好きじゃないな」「ワインが飲めるなら運動するのは苦じゃないな」など「自分の本当に好きなもの」がわかります。

本当に好きなものに使えるのなら、お金も時間もとても価値のあるものだと感じれることでしょう。

「痩せ上手は貯金上手」?

実はこの「欲望に優先順位をつける」というのは「バビロン大富豪の教え」と言う大ベストセラー本にある「黄金に愛される7つ道具」の教えの一つです。

この考え方な身につけば、スリムで美しくなるだけでなく資産形成も上手くいくことでしょう。

是非今日始めれることからスタートしましょう!!