旬のダイエット食!

旬のダイエット食!

2019.03.13


パーソナルトレーニングジムPROUVEの金丸です!

今が旬のダイエット食材「鰹」です!!

コンロで炙って鰹のたたきを食べることもできます!

ご家庭でも塩を振ってコンロで炙れば

簡単に鰹を食べる事ができますよ!

鰹は高タンパク低脂質の超優秀な食材で

この量でも

171kcal
たんぱく質38g
脂質0.8g
糖質0.2g

たったこれしかありません!

ぜひお試しください!