体重が落ちるだけでは意味がない?!

体重が落ちるだけでは意味がない?!

2019.06.28


体重なんか水を飲むだけで増えます。
そして呼吸をするたびに少しずづ減ります。

みなさんが言いたいことは
「体重を落としたい」のではなく「脂肪を落としたい」ではありませんか?

脂肪が落ちなくても体重は落とせます!
糖質制限をすれば筋肉が落ちて体重は落ちます!
つまり代謝も落ちて太りやすい身体になります。

極端な話ですが髪を切るだけで体重は落ちます。

大事なのは体重ではなく体脂肪ではありませんか?
さらに言うと鏡で見た姿に満足できれば体重なんて一つの目安に過ぎないと思います。

体重のことで一喜一憂しないことがダイエット成功の秘訣です!


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