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プロテインの選び方

ブログ画像パーソナルトレーニングジム PROUVE

パーソナルトレーナー 佐々木達也です!

プロテインとは怪しい飲み物でもなんでもなくたんぱく質のことです!

脱脂粉乳のようなものですね!

トレーニング効果を十分に得るためにはたんぱく質の量が重要になってきます。

また継続するためにはコストも重要になってきます。

そのためにはたんぱく質量あたりの値段で選ぶがオススメです。

基本的には国産より海外製品の方が安く美味しいのでオススメしています!

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間違った方法でダイエットすると

お金と時間の浪費になってしまいます。

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