K様　20代

当日の写真を見返すと、しっかり背中に天使の羽が出てて嬉しかったです。参列者にも「痩せたね」と言ってもらえて、心残りないドレス姿でいられました。

トレーニング結果

通い始めて約1ヶ月で、あんなに停滞していた体重が2kg落ちました。筋肉もつけた上で体重を落とせているというのが、健康的な痩せ方が出来ているなと実感出来て、とても嬉しいです。

式まで10日をきった頃、人に会うと「顔小さくなった？」と言われるようになりました。

また、目標にしていた”体重計で体内年齢18歳”を6週目にして達成出来ました！

痩せにくかった体が、カロリー高いもの食べる日があってもすぐ戻せるようになってきた実感があります。

体重　47.5kg→45.8kg

体脂肪　26.3%→24.4%

トレーニングについて

毎週ここに来て大体同じ時間帯に、トレーニング前に体重計にのるため、1週間自分が頑張れたかトレーナーさんと確認できるのがモチベになっています。

これまで長年自己流でダイエットしてきたつもりでしたが、なぜある時点から減らなくなったのか頭を悩ませていました。

ジムに通うようになってから、トレーナーさんや管理栄養士さんとの話の中で、食事や身体に関する自分の間違った認識に色々と気付かされました。

結婚式前日も、最後の追い込みとして内容を組んでもらい、筋肉痛にならないように、でも体がスッキリ見えるように、配慮して下さいました。

また、トレーニング合間も常に色んな話をして下さり、トレーニング後に初対面の別のトレーナーさんから名指しで声かけられた際はとてもビックリすると共に、こんなにジム一体となって一人一人に向き合って下さってるんだなと感じました。

トレーナーからのコメント

無事式を終えられたようで良かったです！
『心残りないドレス姿でいられました。』この一言をいただきたことが、私も本当に心から嬉しいです。見せていただいた式の写真もとても綺麗でした♪
週に１回のトレーニングでここまで変われたのはK様の努力の成果ですね！

健康的な食事習慣も身に付いていらっしゃるので、当ジム卒業後も運動習慣を続けていただければ幸いです♪