トレーニングで綺麗になる5つの理由

トレーニングで綺麗になる5つの理由

2020.01.05


なぜパーソナルトレーニングなのか?

結論から言うと

「トレーニングの効果は絶大だけど、初心者の方は一人で正しく行えないから」

ただ痩せるだけじゃなく、トレーニングをすることで多大な恩恵を受けれます!

その効果は食事だけでは得ることができません!

一人だけで正しくトレーニングすることもできません!

大流行のパーソナルトレーニングで綺麗になる理由を5つ紹介します!


痩せやすい身体を作れる!

痩せるだけではなく痩せやすい身体を作れます!
トレーニングをすることで、運動で脂肪を燃やすだけではなく、何もしなくても脂肪を燃やしてくれる身体が手に入ります。

筋肉をつけるためには、適切な種目、フォーム、重量、セット数、拳上回数、休憩時間を理解していないといけません。
また非日常的な重さを扱ったり、慣れない動きをすることもあるので安全にトレーニングをするためにもパーソナルトレーニングは必須です!

トレーニング初心者の方には難しいからこそパーソナルトレーニングで、効率よく最短距離で結果を出しましょう。

すでに完成されたトレーニング方法は存在するので、わざわざ遠回りして時間とお金と労力を無駄にしなくても良いのです!

食事だけのダイエットでは体重を落とすことはできます。しかし、太りやすい身体になってしまうのでリバウンドが起きてしまいます。いつまでも美味しいものを食べれるようにはならないのです。

そんなストレスばかりのダイエットはもう卒業しましょう!


ボディラインが綺麗になる

残念ながら食事だけのダイエットではヒップアップや腹筋を綺麗にすることはほぼ不可能です。
今の体型のまま少し小さくなるだけです。脂肪は重力に負けて垂れ下がっていきますが、筋肉は自立することができます!

あなたの目指す身体がメリハリのある身体であるなら、トレーニングで作るしかありません。

パーソナルトレーニングを受けているモデルや女優を見ればわかりますよね?
正しい努力をすれば必ず結果はついてきます!


姿勢改善

姿勢が悪くなるのには様々な原因がありますが、そのほとんどをトレーニングが解決してくれます。身体の悩みのほとんどは筋力不足と柔軟性不足によって引き起こされます。
正しいフォームでトレーニングをすることで、どちらも解決されます。トレーニングを正しく行うためには必然的に正しい姿勢が必要となります。

せっかく痩せても姿勢が改善されなくてスタイルが変わらなかったら嫌ですよね?

綺麗にトレーニングできるようになると

自然と姿勢もよくなります!

スラっと綺麗な姿勢を目指してがんばりましょう^^


肩こり、腰痛の改善

肩こりは60%以上、腰痛は80%以上が経験すると言われています。

肩こり腰痛の主な原因は筋力不足、柔軟性不足、運動不足、血行不良です。どれもトレーニングで解決することができます!

お気付きの方もいらっしゃるでしょうが、上記の姿勢改善やボディラインとも密接な関係があるのです。
「トレーニングは人生の悩みのほとんどを解決してくれる」といった趣旨の本が有名になっていますが、あながち間違いではないのです。

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美肌効果

肌の悩みが尽きないという方は多いですよね?
女性にとっては非常に重要な問題です。そんな肌の悩みを筋トレが解決するとしたらどう思いますか?

意外に思われる方は多いでしょうが、トレーニングには絶大な美肌効果があります。
どんな市販の美容製品にも勝るほどの美肌効果がある成長ホルモンです!
別名「若返りホルモン」と呼ばれているものです。

トレーニングは最高のアンチエイジング」ということは、海外ではもはや常識とされています。

また、脂肪燃焼を促進してくれる物質でもあります。ただ闇雲に運動するだけでは、ほとんど分泌されません。だからこそパーソナルトレーニングが必要とされているのです。

実際にお客様から

「肌のツヤやハリが戻った」

「綺麗になったと言われた」

という声を多くいただいています。

あなたの肌の問題を解決するためには、美容商品ではなくトレーニングが必要なのかもしれません。


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