【要注意!!】体重が減ったのに体型が変わらない理由

【要注意!!】体重が減ったのに体型が変わらない理由

2019.06.04


体重が減ったのに体型が変わらない人は多いのではないでしょうか?

間違ったダイエットをしているからです。

体重なんか水を飲むだけで増えます!

当たり前ですよね?

でもそれは全く問題ありません。

脂肪が増えることのみが問題なのです!

 

 

極端な話ですが髪を切っただけでも体重は減るし汗かいてを水分が減っただけで体重は落ちるのです。

むしろ1日の体重の変化はほとんどが水分の変化で体脂肪が1日で1kg減るとかいうことは基本的にあり得ません。

 

でもダイエット成功の物差しが「体重」だけだと水分の増減だけで判断してしまうようになってしまいます。

結局正しい食事と健康的な運動習慣が身についていれば太ることはありません。

体重の増減で一喜一憂してはいけないのです。

 

その点考えるとすぐに体重が減る糖質制限(水分が抜けてカラカラの無気力状態になるだけ)は

モチベーションが上がりやすいから楽なんでしょうね。

しかし体脂肪は減っていないのでなんの意味もないどころか

きつい思いをしてリバウンドしやすい身体を作って健康を害しているのです。

 

PROUVEではそんな心配は一切いりません!

トップアスリートが指導するから間違ったトレーニングや食事でリバウンドしてしまうこともありません!

最短距離で結果を出す方法をお伝えしっます!