【事例】週に3回飲みに行っても2ヶ月で−5.3kg

【事例】週に3回飲みに行っても2ヶ月で−5.3kg

2019.04.24


ご本人の許可を得て実際の事例を紹介しています。

41歳 Kさん 男性

初回
2月1日

体重
75.3kg

現在
3月30日
体重
70.0kg

 

奥さんと3月までに70kg切れるかどうか勝負していたそうですが

無事勝利を収めました。

自宅では69.8kgまで落ちたそうです。

もちろんリバウンドしないように糖質制限はしていません。

お仕事柄飲みに行く機会も多いのですが問題なく体重を落としました!

 

以下ご本人からのコメントです!


以前からダイエットをしたいと思っていたのですが職業柄、食事の機会が多くダイエットできるかどうか心配していました。夜のお酒や食事が増えるのは不可避なので日中の食事と運動をすることを心がけました。おかげさまで3月までに70kgを切るという目標を達成することができました。献身的なトレーナーさん達のご協力のおかげです。何より助かったのは自分がどのくらい食べたら太るのか理解することができたことです。これからこの体重をキープできるように頑張ります。ありがとうございます。