お客さまインタビュー
PROUVEのパーソナルトレーニングを受けて、週2回のトレーニングで-28kgを達成したクニモトシュウヘイさん。
今回は、そのクニモトさんに対して、「実際のPROUVEのトレーニングはどうだったのか？」「なぜPROUVEに通うことにしたのか…？」等を聞いてみました！
PROUVEのトレーナーでもある木下さんにも参加していただき、ダイエットの秘訣などもチラっと教えていただいたり…。
これからダイエットに励もうとしている方にとっては、読むだけでタメになるインタビュー記事になっておりますので、是非一度ご拝読ください！
今回のインタビューは、ナカツカが担当させていただきます！
よろしくお願いします！
インタビュー対象者について
- 名前：クニモトシュウヘイ
- 性別：男性
- 年齢：31歳
- 職業：会社員（営業職）
他のパーソナルではなく、なぜPROUVEだったのか？
今回クニモトさんはPROUVEに通ってダイエットに成功したわけですけど…。
実際、PROUVEを選んだ”決め手”とかあったんですか…？
そうですね～…。
PROUVEさんに行く前にも、何件か他のパーソナルジムに通ってみたんです。その中で、PROUVEさん が一番続けられそうだな！って思ったので、ここに決めました。
2週間のトライアル期間があったんですけど、そのトライアル期間の後半には、もう本契約しようと思っていましたね(笑)
トライアル期間が終わるころには、もう本契約決めてたんですね(笑)
決め手となったのは、人とか、料金設定とかですか…？
「人」ですね。トレーナーさんの雰囲気とか。
あとは料金設定も現実的だったし。食事の話とか、”痩せ方”の話を具体的に教えてもらえたり。
食事の話とか、”痩せ方”の話を具体的に教えてもらえたり。
目標体重までの道のりを、摂取カロリーや消費カロリーで全部示してくれて。
他のパーソナルジムとは比べ物にならないほど、ゴールまでの道筋を示してくれたので、「ここしかない！」と思いましたね。
なるほど。
「体育会系」じゃなくても、継続できる
クニモトさんの減量前を拝見しましたが…。
ここから痩せれるって…結構すごくないですか…？
クニモトさん自身、”継続のできる体育会系”だったんじゃないですか…？
僕は全然体育会系じゃなくて、握力20Kgもないんです。(笑)（それは関係ないか）
だから「合わなかったら、途中でやめちゃうかもしれない…。」って不安はめちゃめちゃありました。
握力20kgかぁ…。
でも、ダイエットに成功したってことは、”続けられた”ってことですよね！
はい！PROUVEさんは、最初は軽めの重量で、簡単なトレーニングから”僕だけのメニュー”を組んでくれたので！
まぁ結局、トレーニングが終わるころには「きょうもキツかった～！」ってなってるんですけど(笑)
なんというか、妥協なしで、「自分の限界＋１」をしっかり見極めてトレーニングメニューを考えてくれるというか。
僕は忘れもしないですよ。クニモトさん、僕に言ってきましたからね。
「他の人の”フツウ”が、僕のMAXなんです！」って(笑)
あ～言った気がする…
2週間のトライアルだけで、どれだけ体重を落とせたのか…？
そういえば、木下さん！クニモトさん曰く、トライアル期間の後半には、本契約しようと思ってたみたいなんですけど…。
2週間のトライアル期間だけで、クニモトさんは”どれだけ痩せた”のですか…？
具体的な数字でいったら、2週間4回のトレーニングで、2.7kgくらい落ちたんですよ。
そして3ヵ月で11.5kg。ほぼほぼ初回カウンセリングのときに立てた計画の通りに体重が落ちてますね。
それはすごいですね…
ただ体重を落とすことだったら、素人でもできるかもしれませんが…。
計画通りに、お客様に合ったトレーニングで、無理なく体重を落とすことができるのはプロの技ですね…。
PROUVEの、「トレーナーの人数が少ない」問題について
少し気になったんですが、PROUVEさんって、トレーナーさんの人数少なくないですか…？（直球）
PROUVEさんは、いい意味で少数精鋭だったんですよ。(笑)僕がいうのもアレですけど(笑)
PROUVEさんは他のジムに比べて、トレーナーさんの人数が少ないんですけど…。
だからこそ、みんなが僕のことを分かってくれているし、誰に聞いても間違いない知識が返ってくる。
そういえば、PROUVEに在籍しているトレーナーさんは、ボブスレー日本代表選手でもある佐々木代表がスカウトしてるんでしたね…。
少数精鋭のパーソナルトレーニングジムというのも、納得です…。
糖質制限で痩せることに対して、限界が見えてしまった
PROUVEに通う前は、自分で何かダイエットされてたとかは…？
それこそ、自分で糖質制限をして、15kg落としたんですよ。
えええ…それけっこう凄くないですか…？
でも、自力で糖質制限をして15kg痩せれたんだったら、もう一度繰り返したら合計30kg痩せませんか…？
いや、ちょっとシンドイです。
絶対無理です。精神的に無理です。
日中の集中力も続かないですし、ストレスからか攻撃的になるし…。仕事にも影響でまくりですね…。
PROUVEに通ってダイエットに成功した今はどうですか…？
今もまだ調整中ですけど、糖質制限中と比べたら全然コントロールできていますね。
攻撃的になったりもないですし、集中力が切れることもないですし、食事に対しての不安も一切ないですね。
「これなら食べてOK」っていうのを、トレーナーさんに相談できるので。
人にもよると思うんですが、僕だったらザバスのミルク味はOKとか、トレーニング前の和菓子はOKとか…。
「これ食べたらまた太っちゃう！」っていう不安も全くないです。
ここまではOK！って基準を、決めてくださるので。
鶏肉だったら300g食べてもいいかなぁとか。鶏むね肉だったら、これくらいだったら脂質低いから大丈夫か…っていうイメージが、自分でもできるようになりましたし。
自分でカロリー計算ができるようになるのは、とてもいいですね…！
だからこそ、安心して食べることができるってことですね。
そうですね。そういう計算の仕方も、PROUVEさんは教えてくれますから…。
燃料が切れた状態で何かをするってのがなくなったので、心身がとても楽です。(笑)
糖質制限中だと、常に燃料切れ状態で仕事もプライベートもこなさないといけませんから…(-_-;)
なるほど、糖質制限中はお仕事にも影響が出ていたのですね。最近は悪い影響など出てきていませんか？
はい！今は職場で顔色を心配されることも無くなりました。
自力で糖質制限してるときは、「顔色悪いけど大丈夫？」って言われまくってたので。
PROUVEに通っていてツラかったことと、その原因について
少し気になるんですが…。
PROUVEに通っていて、「ツラいなぁ」と思ったことってありますか？
う～ん…。
僕の場合は、いきなりカクン！と体重が落ちることがあるんですよ。
1週間くらい体重落ちなくて、ある朝体重はかったら、1kg落ちてる。みたいな。
自分の意図しないタイミングで落ちる体質だったので、「いつ落ちるんだろう…？」っていうザワザワ感はありましたね…。
これ、人によって違うんですよね。
おっ…。これはお役立ち情報が出てくる予感…。
僕の持論というか経験則なんですけど、体重の落ち方は「坂道タイプ」と「階段タイプ」があるんですよ。
ずっと順調に落ち続ける坂道タイプと、一回停滞してからカクンと落ちる階段タイプですね。クニモトさんは完璧に階段タイプだったんですよね。
そうそう、だから停滞してるときは「動かないといけない！」って不安や焦りはありました。
でも、それだけかなぁ…？
その停滞期って、人によって違うんですもんね。
だいたい何週間くらいで終わったりするんですか…？
そうですね、だいたい2週間程度です。
その2週間の間に、「こんなに動いたのに体重が落ちなかった…」といってリタイアしていく人が多いんですよ(-_-;)
なるほど…ダイエットで挫折する人が多いのは、そういうことなんですね…！
最後に、こんな人にPROUVEをオススメしたい！というのはありますか？
最後に、「こんな人にPROUVEをオススメしたい！」というのはありますか…？
一度失敗したり、自己流で躓いたり、痩せ方が分からない人。かなぁ？
男性は好きそうですけど、「痩せるための方法論」だったり、メカニズムが知りたい人にもおすすめかもです。
男性にも女性にも、人それぞれに合った教え方をしてくれるので、正直言うと、誰に対してもオススメできるんですよね(笑)
僕も思いました(笑)
聞けば聞くほど、ダイエットや減量を目的としている人であれば、誰にでもオススメできそうですね。
ありがとうございます。(笑)
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